August 29, 2013

Aamupalaksi (terveellisiä) pannareita

Tein meille tiistaina aamupalaksi marjaisia proteiinipannareita. Reseptin nappasin täältä! Vaniljaheran korvasin omalla SportLife Nutritionin Whey100 maustamattomalla heraproteiinijauheella. Laitoin sitä pikkasen vähemmän mitä alkuperäisessä reseptissä. Terveellisiä pannareista tekee se, että niissä ei ole lainkaan vehnäjauhoja, ei valkoista sokeria eikä rasvaa :) Pannareiden lisänä on banaania, mansikoita, chia-siemeniä sekä omaa jogurttikastiketta (luonnonjogurttia + Stevia Greeniä) ja viereisessä kipossa luonnonjogurttia + omena-kanelimysliä, auringonkukansiemeniä ja chia-siemeniä. Nämä pannarit sopivat hyvin syötäväksi myös esim. välipalana, jälkiruokana tai treenin jälkeen. Nam! :)



♥:llä Essi

No comments:

Post a Comment

Thanks for your comment! ♥

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...