Omenainen proteiinijuoma

Variaatio mustikka-proteiinijuomasta :)

-3-4 pientä kotimaista omenaa (pehmeät ovat parhaita tähän!)

-0,5 dl luonnonjogurttia

-2 dl kevytmaitoa

-vajaa puoli desiä proteiinijauhetta

Laita kaikki ainekset blenderiin, surauta sileäksi ja nauti treenin jälkeen! :)

Löydät reseptin myös täältä!


Terv. Essi