Kuulumisia & muuttotouhuja

Moikka ja anteeksi tuhannesti etten ole ehtinyt postailla. Töiden jälkeen olen melkein joka päivä ihan naatti ja vapaa-aika on elokuussa mennyt muuttopuuhissa. Ollaan siis muuttamassa poikaystäväni kanssa Porin sisällä parin kilometrin päähän kaksioon :) On tämä yksiö alkanut yli 2,5 vuoden asumisen jälkeen tuntua niin pieneltä, ettei kiukunpuuskiltakaan ole vältytty :D Tämä on kuitenkin ollut todella ihana asunto asua ja mahtavalla paikalla, edullisesta vuokrasta puhuttamakaan. Mutta nyt ajattelimme saavuttaa seuraavan elämän etapin ja hommata kaksion! Pääsen sisustamaankin vähän enemmän ja lisäksi kokkaus- ja leipomisintoni saa uutta inspistä. Avaimet asuntoon saimme jo heinäkuun lopussa ja virallinen muuttopäivä on 1.9. Tavaraa on siirrelty koko elokuu ja suurin osa siellä jo onkin. Tänä viikonloppuna siirretään vielä sänky ja sohva. Teen myöhemmin syksyllä postausta uudesta asunnosta, kunhan saamme jonkinlaisen järjestyksen sinne.

Kesällä napsittuja ruokaotoksia.

Mitäs muuta? Salilla käyn nykyään 3-4 kertaa viikossa. Kesällä on tullut harrastettua myös pyöräilyä, lenkkeilyä, mölkkyä, geokätköilyä ja frisbeegolfia. Salitreenit ovat viikoittain tällä hetkellä seuraavanlaiset: maanantaina ylävartalo & keskivartalo, tiistaina alavartalo & selkä, keskiviikkona lepo, torstaina kokovartaloharjoitus ja perjantaina kevyempi kokovartaloharjoitus. Lauantaina teen koko kropalle syvät venyttelyt ja sunnuntaina on lepopäivä. Joinakin päivinä myös lenkkeilyä/pyöräilyä. Ruokavaliosta sen verran, että olen vähentänyt maitotuotteiden ja kotimaisten ja gluteenia sisältävien viljojen (puhdasta kauraa syön jonkin verran, esim. Provena) yms. käyttöä paljon. Lisäksi esim. uusia proteiinipatukkasuosikkeja on löytynyt, niistä kirjoittelen myöhemmin ;) Olen myös lukenut viime aikoina kehon happo-emästasapainosta. Teinkin itselleni happo-emästestin ja sen mukaan olen emäksinen, mikä on hyvä juttu. Jos testin tulos olisi ollut alle 7, olisin ollut hapan, mikä taas ei ole ollenkaan hyvä juttu. Olen siis syönyt terveellisesti eli kroppani ei ole happamoitunut ;) Happamoitumista aiheuttavat mm. valkoinen jauho ja sokeri sekä maitotuotteet ja liha. Lisää happo-emästasapainosta voit lukea esim. täältä.

Jonkinlaista kehitystä näkyvissä.

Seuraavaksi tulossa postaus Rauman reissusta :)

Muuttoterkuin, Essi